Секрет точеного телосложения Аджая Девгна
Суббота, 22 сентября 2012 10:53 Moumita Bhattacharjee
Сегодня приобретение хорошего телосложения стало обязательным в Болливуде. Хорошее тело гарантирует хорошее восприятие. Это касается и для девушек, и для парней Болливуда, и один среди таких болливудских актеров – Аджай Девгн, чье поразительное телосложение заставило даже Салмана Кхана восхищаться им на Твиттере. Так что давайте узнаем, что помогло Девгну сформировать такое потрясающее тело.
Тренировка Аджая Девгна
Еще до Singham, который продемонстрировал его великолепный мускулистый торс, Аджай занимался со своим тренером, стараясь сформировать 6 кубиков. Что касается графика его разминок, он занимается час и 15 минут силовыми тренировками, с последующими кардио упражнениями. Во время своего пребывания в тренажерном зале он занимается энергично, без каких-либо перерывов. Раньше он использовал кардио тренировки под строгим надзоров своего тренера. Актер всегда стремился сформировать шесть кубиков, но позже решил, что не будет спешить к этому. (
Неправда, Аджай как раз ВСЕГДА был против шести кубиков, утверждая, что главное – сформировать сильное здоровое тело целиком. Он неоднократно говорил об этом в своих интервью, начиная с 2006 года и по сей день. – Прим.мое) Он знал, что каждый может получить мускулистое тело, соблюдая специальную диету и выполняя кардио упражнения. Он хотел не этого. Он хотел, чтобы все тело целиком было в тонусе - от бицепсов к рукам, к груди и кубикам. Тогда, чтобы иметь мускулистый вид, Аджай начал работать с Прашантом Савантом,.
Что касается диеты, Аджей вечером и на ночь ест меньше углеводов, в то время как раньше он жадно заглатывал их после работы. Но раз в неделю Аджай позволяет себе съесть то, что ему хочется. Ему помогает то, что он не страдает болезненной несдержанностью в питании.
Теперь Вы знаете, как Аджаю Девгну удалось приобрести такое потрясающее телосложение. Обратите также внимание на то, что он никогда не прибегал ни к каким стероидам или другому нездоровому способу нарастить мышцы.
Так что и Вам следует быть осторожными в том, что Вы делаете. Следуйте за тренировками Аджая, и получите тело, которому будут завидовать.
источник
Древовидный вид