Цитата:
Сообщение от irsr
Чтобы эффектно вышел кадр,мышцы должны быть в тонусе, они делают несколько подходов отжимания, когда фоткаются напрягают мышцы,чтобы рельеф виден был,от этого вены на кистях вздуваются,попробуй
|
я на кухне так за день ножом намашусь,и отжиматься не надо
Джон Абрахам?